家にいながら二の腕痩せ！！簡単｢ながらエクササイズ｣

こんにちは、はるのです！

今日は二の腕痩せの方法を

お教えします！

この方法を実践すると

家にいながら簡単に二の腕痩せを

実現することができちゃいます！

特別な道具は必要無し！！

誰でも簡単に

続けられます！

脚痩せやお腹周りの

ダイエットを頑張ったのに

二の腕で太いと

肩幅が大きく見られ

せっかく痩せたのに

気付いてもらえないなんてことも…

夏になったら

オシャレなノースリーブや

水着を着る機会があります。

それなのに二の腕が太いと

｢うわぁ…腕ふとっ…｣

と言われたり

｢よくあの太さで

ノースリーブ着られるよね…

私なら無理だわ…｣

なんて言われてしまうかも…

私が

ほっそり二の腕を手に入れた

方法とは…

8の字まわし

エクササイズ

です！！

やり方はとっても簡単！

①足を肩幅に開いて立つ

②両腕を背中側にし、その状態で

両腕を8の字に

20回まわす。

③反対まわしも同様に行う。

たったこれだけです！

行う際のポイントは

腕の位置を高くあげることです。

その方がより高い

効果があります。

この方法なら

運動に苦手位がある人でも

好きなテレビを見ながらできます！

｢ドラマを見ている間に

10回やる｣や

｢CM中に2回やる！｣

などのように

無理のない回数を決めて

取り組むのがオススメです。

もしあなたが

結婚することになった時

せっかくなら

ウェディングドレスを

着たいですよね？

しかし二の腕で出る

デザインが多い

ウェディングドレス

一生に一度の晴れ舞台に

ムチムチの二の腕で

いいのですか？？

せっかくなら

ほっそりとした二の腕で

キレイにドレスを着ましょう！！

今すぐ

8の字まわし

を実践し

美ボディを

手に入れましょう！！！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

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